{"id":16735,"date":"2018-07-25T20:25:43","date_gmt":"2018-07-25T18:25:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronic-wanderlust.com\/?p=16735\/"},"modified":"2019-10-23T23:46:05","modified_gmt":"2019-10-23T21:46:05","slug":"reiseuebelkeit-tipps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chronic-wanderlust.com\/de\/reiseuebelkeit-tipps\/","title":{"rendered":"Das Ding mit der Reise\u00fcbelkeit | 5 Tipps gegen Reise\u00fcbelkeit"},"content":{"rendered":"

Besonders als Kind war jede l\u00e4ngere Busfahrt, jede noch so kurze Bootsfahrt und manchmal auch Flugreise eine Tortur – die Reise\u00fcbelkeit war mein st\u00e4ndiger Begleiter. Heute muss es schon richtig wild zugehen, damit es mir schlecht geht oder ich mich gar \u00fcbergeben muss. In den letzten Jahren habe ich einige Dinge ausprobiert, und kann heute einige Tipps gegen Reise\u00fcbelkeit und gegens schlecht werden<\/em> und speibn<\/em> geben:<\/p>\n

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5 Tipps gegen\u00a0Reise\u00fcbelkeit<\/h2>\n

In meinem Freundes- und Familienkreis habe ich immer wieder hilfreiche aber auch innovative Tipps gegen Reise\u00fcbelkeit bekommen. Manche haben mir tats\u00e4chlich sehr geholfen, andere habe ich durch meine vielen Reisen selbst herausgefunden bzw. f\u00fcr mich best\u00e4tigen k\u00f6nnen:<\/p>\n

Tipp 1: Vorbeugen<\/h3>\n

Gerade bei Roadtrips<\/a>\u00a0kannst du der \u00dcbelkeit recht einfach entgegenwirken. Wenn m\u00f6glich fahre selbst<\/strong> oder sitze\u00a0vorne<\/strong>. Aufs Lesen, Filme schauen und auch H\u00f6rb\u00fccher solltest du verzichten. Wenn du mit dem Bus unterwegs bist, such dir einen Fensterplatz weit vorne<\/strong> aus. Versuche immer nach oben zu schauen<\/strong>, das hilft mir heute noch.<\/p>\n

Au\u00dferdem solltest du auf Koffein und Alkohol vor und w\u00e4hrend solchen bewegungsreichen und wackeligen Reisen absehen.<\/p>\n

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Tipp 2: Mehr Boot\/Bus fahren, ….<\/h3>\n

Meiner Erfahrung nach hilft es – so wie bei vielen anderen Dingen wie zB. \u00c4ngsten – sich dem einfach regelm\u00e4\u00dfiger auszusetzen. Mehr Bus fahren, mehr Boot fahren, mehr kurvige Strecken, …<\/p>\n

Bevor ich meine Ausbildung zum Divemaster in Mexiko<\/a> absolviert habe, ging es mir am Wasser nie besonders gut (au\u00dfer das Wasser war spiegelglatt). Da ich w\u00e4hrend des Kurses immer wieder Equipment f\u00fcr unsere Kunden am Boot zusammenbauen, Briefings geben und generell am Boot herumhantieren musste, und das ja Teil meiner Ausbildung war – musste ich da durch. Am Anfang habe ich mich zwar immer mal unwohl gef\u00fchlt – aber ich konnte mich innerhalb weniger Wochen so sehr dran gew\u00f6hnen, dass das Meer heute schon sehr rau sein muss um mich k.o. zu schlagen.<\/p>\n

Tipp 3: Punktmassage am Handgelenk<\/h3>\n

Es gibt verschiedene Druckpunkte in unserem K\u00f6rper, die uns in verschiedenen Zust\u00e4nden unterst\u00fctzen k\u00f6nnen. So gibt es auch gegen \u00dcbelkeit und Reisekrankheit mehrere. Der am einfachsten zug\u00e4ngliche ist wohl der auf der Innenseite der Handgelenke. Diesen Punkt massiert man f\u00fcr ein paar Minuten. Danach geht es mir meist besser. Eine Anleitung zu den Punkten und wie man die Punkte massiert, habe ich hier gefunden.<\/a><\/p>\n

\"reiseu\u0308belkeit\"<\/p>\n

Tipp 4: Augen zu und Schlafen<\/h3>\n

Wenn ich wei\u00df, dass es wackelig wird, dann versuche ich die Reise \u00fcberm\u00fcdet anzutreten oder mir ruhige Musik zu g\u00f6nnen. Durch das (un)regelm\u00e4\u00dfige Wackeln des Busses, Bootes oder auch Flugzeuges f\u00e4llt es mir auch tats\u00e4chlich leichter zu schlafen oder zumindest zu d\u00f6sen. Das hilft mir auch mein Umfeld weniger wahrzunehmen und die Bewegungen sind nicht mehr so schlimm.<\/p>\n

Tipp 5: sich von Tabletten helfen lassen<\/h3>\n

Aber ganz klar, wenn du dich nicht in den Schlaf wiegen lassen kannst oder dir bei kleinsten Bewegungen bereits \u00fcbel wird, dann wirst du auf etwas anderes, wirksameres zur\u00fcckgreifen m\u00fcssen. Vomex A\u00a0Reise<\/a> ist ein spezielles Medikament, das dir dabei helfen kann deine Reisen ohne Gedanken an Papiersackerl zu verschwenden. Vomex A Reise sind kleine Tabletten, die du mindestens 30 bis 60 Minuten vor dem Gewackel unter der Zunge zergehen l\u00e4sst. Dank der verwendeten Hilfstoffe wird die n\u00e4chste Reise dann bestimmt angenehmer.<\/p>\n

Die Inhaltsstoffe, den Wirkstoff sowie den Beipackzettel findest du hier<\/a> – bei Unklarheiten wende dich bitte an deinen Arzt oder Apotheker.<\/p>\n