{"id":31375,"date":"2023-12-12T17:38:25","date_gmt":"2023-12-12T16:38:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronic-wanderlust.com\/?p=31375"},"modified":"2023-12-17T14:24:13","modified_gmt":"2023-12-17T13:24:13","slug":"wieso-freitauchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chronic-wanderlust.com\/de\/wieso-freitauchen\/","title":{"rendered":"Wieso mich das Freitauchen so fasziniert: 11 Gr\u00fcnde, mit dem Freitauchen anzufangen"},"content":{"rendered":"\n

Seit Jahren stand es bei mir auf der Liste: Freitauchen lernen. Doch immer wieder kam etwas dazwischen. Dieses Jahr habe ich mir diesen Wunsch tats\u00e4chlich erf\u00fcllt und h\u00e4tte mir nie gedacht, wie sehr mich diese Wassersportart in den Bann ziehen w\u00fcrde. Wieso das so ist und wieso auch du mit dem Freitauchen beginnen solltest, erf\u00e4hrst du hier.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gr\u00fcnde, mit dem Freitauchen anzufangen<\/h2>\n\n\n\n

Die Welt, die man als Apnoe-Taucher*in kennenlernt, ist eine andere als beim Ger\u00e4tetauchen oder beim Schnorcheln. Neben den klassischen Freitauch-Disziplinen an einer Boje mit Seil oder im Pool er\u00f6ffnet einem diese Sportart jedoch noch so viel mehr. Was f\u00fcr mich das Besondere am Freitauchen ist und wieso ich absolut verliebt, verrate ich dir jetzt:<\/p>\n\n\n\n

#1 Atmen wird relativ<\/h3>\n\n\n\n

Bei meinem ersten Freitauch-Kurs mit Donna in Cabo San Lucas in Baja California,<\/a> Mexiko habe ich ihr an den Lippen gehangen. \u201eWie soll das denn gehen?\u201c,<\/em> dachte ich damals mehrmals mehr als ungl\u00e4ubig. Ich sollte bereits w\u00e4hrend des ersten Kurses \u00fcber 2 Minuten lang meine Luft anhalten k\u00f6nnen?<\/p>\n\n\n\n

Jetzt schmunzle ich dar\u00fcber, denn ich wei\u00df, dass das mit der richtigen Technik kein Problem ist. Der Reflex bzw. das Verlangen zu atmen, kann man unterdr\u00fccken und hinausz\u00f6gern. Mit dem richtigen und guten Instruktor gelingt das noch schneller.<\/p>\n\n\n\n

\"Freitauchen<\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

#2 Schnelle Fortschritte<\/h3>\n\n\n\n

Seit Jahren suche ich bereits nach einer Sportart, die mich fesselt und an der ich mit Freude dranbleibe. Das Freitauchen hat genau das endlich geschafft. Denn obwohl ich erst seit Mitte 2023 zertifiziert bin, trainiere ich meist einmal die Woche im Pool und in den Sommermonaten dann auch regelm\u00e4\u00dfig im See. Das, was mich so anspornt, ist die magische Tatsache, wie schnell man sich verbessern kann. <\/p>\n\n\n\n

Bei meinem ersten Apnoe-Kurs hatte ich M\u00fche, die 20-Meter-Marke zu knacken. Kurz darauf gelangen mir im Attersee 31 m. Und nach meiner Reise nach Italien zum Y-40 Pool in Montegrotto Terme<\/a> habe ich tats\u00e4chlich die 42,1 m geknackt. Und auch einen neuen Zeitrekord f\u00fcr mich von 2:14 bei Free Immersion aufgestellt. Das motiviert nat\u00fcrlich unheimlich. <\/p>\n\n\n\n

Hinweis:<\/strong> Mir ist bewusst, dass ich mit meinen Ohren gesegnet bin und kaum Probleme beim Druckausgleich bzw. mit Infektionen habe. Andere k\u00f6nnen ggf. nicht so schnell diese Erfolge nachweisen.<\/p>\n\n\n\n

#3 Das Gef\u00fchl von Freiheit<\/h3>\n\n\n\n

Ein weiterer Grund, wieso mich das Freitauchen so fasziniert, ist dieses unbeschreibliche Gef\u00fchl von Freiheit. Nicht nur beim Trainieren im Pool, sondern auch im See oder im Meer. Diese Schwerelosigkeit, die sich nach wenigen Metern einstellt und man dann sanft und daraufhin immer schneller sinkt, ist einfach unbeschreiblich. Aber auch, dass man vieles beim Freitauchen selbstst\u00e4ndig trainieren kann \u2013 wenn es nicht gerade darum geht, neue Bestzeiten aufzustellen. <\/p>\n\n\n\n

#4 Auch im Alltag n\u00fctzlich<\/h3>\n\n\n\n

Die Atemtechniken, die man w\u00e4hrend der Kurse erlernt, sind nicht nur beim Freitauchen an sich n\u00fctzlich. Denn auch im Alltag haben mir die F\u00e4higkeiten weitergeholfen, um Situationen mit mehr Ruhe zu meistern. Auch, wenn ich nach wie vor kein Fan von Yoga bin und ich die \u00dcbungen nur aus dem Grund mache, um mich beim Freitauchen zu verbessern, so merke ich doch, dass es etwas bringt. Ob ich jetzt Yoga-Retreats besuchen werde? Ich denke nicht.<\/p>\n\n\n\n

\"Delfine<\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

#5 Nicht nur k\u00f6rperliches Training, sondern vor allem mental<\/h3>\n\n\n\n

Wenn jemand das Sport- oder Ger\u00e4tetauchen als Sportart einstuft, muss ich ja meist schmunzeln. Denn f\u00fcr mich ist der sportlichste Teil ja meist das \u201ein den Anzug rein\u201c oder \u201emit dem schweren Equipment zur Tauchstelle kommen\u201c, aber nicht das Tauchen an sich.<\/p>\n\n\n\n

Das Freitauchen ist vor allem eine mentale Sportart. Ich will nicht negieren, dass es auch k\u00f6rperlich ist, denn das ist es sehr wohl. Vor allem kommt es beim Freitauchen auf einen starken Willen und Durchhalteverm\u00f6gen an. <\/p>\n\n\n\n

#6 Neue Welt \u2013 Keine Bubbles<\/h3>\n\n\n\n

Einer der Hauptgr\u00fcnde, wieso ich dieses Jahr unbedingt mit dem Freitauchen beginnen wollte, waren einige Reisen, die anstanden bzw. auf die ich mich in den n\u00e4chsten Jahren vorbereiten wollte. Manche Erlebnisse im Meer kann man nicht als Ger\u00e4tetaucher erleben, weil die Tiere sich zu schnell bewegen und die Luftblasen diese vertreiben w\u00fcrden. Auch wenn es nat\u00fcrlich genial w\u00e4re, eine Stunde unter der Wasseroberfl\u00e4che die riesengro\u00dfen Schulen an Mobula-Rochen in Baja California zu beobachten, so geht das mit langen Flossen und ohne Flasche am R\u00fccken beinahe ebenso.<\/p>\n\n\n\n

Viele Meereslebewesen sind sehr empfindlich auf die lauten Luftblasen, die man als Taucher  ausatmet. Vor allem Walen kommt man aus diesem Grund als Ger\u00e4tetaucher nur sehr, sehr selten nahe.<\/p>\n\n\n\n

Manche L\u00e4nder oder Regionen erlauben es nicht, mit den heimischen Unterwasserbewohnern zu tauchen. Es ist entweder zu aufwendig, die Tiere sind zu schnell oder es gibt gesetzliche Regulierungen. Das Freitauchen er\u00f6ffnet einem ganz neue Reiseziele und macht einen auf neue Naturschauspiele aufmerksam, die man nur mit Schnorchel und Flossen erleben kann.<\/p>\n\n\n\n

\"Schildkroete<\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

#7 Verbesserung des Luftverbrauchs beim Ger\u00e4tetauchen<\/h3>\n\n\n\n

Mein Luftverbrauch beim Ger\u00e4tetauchen hat sich \u00fcber die letzten Jahre immer weiter verbessert. Seitdem ich auch regelm\u00e4\u00dfig freitauche, habe ich das Gef\u00fchl, dass sich dieser jedoch auch noch weiterhin verbessert hat. Dank verschiedener Techniken bin ich generell noch ruhiger im Wasser und verbrauche noch weniger Luft. <\/p>\n\n\n\n

#8 Wenig(er) Equipment<\/h3>\n\n\n\n

Wenn ich mit meinem Tauchequipment (und zugegebenerma\u00dfen meiner Unterwasserkameraausr\u00fcstung) verreise, dann muss ich mittlerweile zwei Koffer einchecken und habe zwei St\u00fcck Handgep\u00e4ck, um das alles unterzubringen. Das schr\u00e4nkt nicht nur die Bewegungsfreiheit massiv ein, sondern ist an Land auch wirklich l\u00e4stig. Egal, wie sehr ich das Tauchen liebe, dieser Aspekt ist wirklich aufreibend.<\/p>\n\n\n\n

Beim Freitauchen f\u00e4llt vieles davon weg. Nicht nur brauche ich daf\u00fcr keine Unterwasserblitze, weil meist die Action an der Oberfl\u00e4che mit viel Tageslicht stattfindet, sondern auch die Gesamtausr\u00fcstung ist weniger. Flossen, Neoprensocken, Maske, Schnorchel, Tauchcomputer und je nach Wassertemperatur und Training dann auch noch Neoprenanzug und Lanyard. Zack \u2013 und das war’s auch schon. Jedes Mal, wenn ich im Sommer an den See zum Training fahre, habe ich das Gef\u00fchl etwas vergessen zu haben, weil mein Kofferraum eben nicht komplett voll ist.<\/p>\n\n\n\n

#9 Fotografie<\/h3>\n\n\n\n

Als Unterwasserfotografin ist es mir auch ein Anliegen, dass ich meine F\u00e4higkeiten \u00fcber das Tauchen hinaus erweitere und ohne Blitz und Co gelungene Fotos schie\u00dfe. Dieser Punkt schlie\u00dft beinahe nahtlos an den vorigen an, denn ich m\u00f6chte diese erlebten Momente auch mit meiner Kamera einfangen k\u00f6nnen. Beim Freitauchen er\u00f6ffnen sich noch mal ganz andere M\u00f6glichkeiten, in diese magische Unterwasserwelt einzutauchen und diese festzuhalten. Mit guten Techniken bleibt man l\u00e4nger unten und hat so die Chance mehr Momente zu erleben und diese zu fotografieren.<\/p>\n\n\n\n

\"Mobulas<\/figure><\/div>
\"Mobulas<\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

#10 Ganzjahressport<\/h3>\n\n\n\n

Je nachdem, wo man sich befindet und welche Infrastruktur vor Ort verf\u00fcgbar ist, ist das Freitauchen auf jeden Fall eine Sportart, die man tats\u00e4chlich das ganze Jahr aus\u00fcben kann. W\u00e4hrend man sich im Winter wohl eher auf Trockeneinheiten oder Distanzdisziplinen im Hallenbad fokussiert, stehen einem im Sommer mit den umliegenden Seen und auch Ausfl\u00fcgen ans Meer alle T\u00fcren offen. <\/p>\n\n\n\n

#11 Es macht s\u00fcchtig<\/h3>\n\n\n\n

Wenn du bis hier gekommen bist und meine Freitauch-Erlebnisse auf Instagram<\/a> oder Facebook<\/a> etwas mitverfolgt hast, dann wei\u00dft du wohl auch, dass ich mittlerweile absolut s\u00fcchtig danach bin. Es ist wirklich schwer in Worte zu fassen, denn bevor ich meinen ersten Kurs absolviert habe, habe ich \u00fcber das Freitauchen nicht sonderlich positiv gedacht. Weil ich auch einfach einen falschen Eindruck und keine Ahnung hatte, was das Freitauchen auch wirklich ausmacht. Also hier meine Einladung an dich: Wenn du das n\u00e4chste Mal die M\u00f6glichkeit hast, das Freitauchen auszuprobieren oder einen Kurs zu absolvieren, dann tu das. Du wirst es garantiert nicht bereuen und schon bald \u00e4hnlich angefixt sein, wie auch ich es bin.<\/p>\n\n\n\n

\"Bimini<\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Das Freitauchen hat mich v\u00f6llig unverhofft in seinen Bann gezogen und l\u00e4sst mich nicht mehr los. Wieso auch du damit anfangen solltest? Erfahre es hier.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31379,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[188,362],"tags":[],"class_list":["post-31375","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fernweh","category-tauchen"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.chronic-wanderlust.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Freitauchen-Gruende-wieso-damit-starten.jpg?fit=1500%2C1000&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p77iiY-8a3","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.chronic-wanderlust.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.chronic-wanderlust.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.chronic-wanderlust.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chronic-wanderlust.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chronic-wanderlust.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31375"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.chronic-wanderlust.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31375\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chronic-wanderlust.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31379"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.chronic-wanderlust.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chronic-wanderlust.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chronic-wanderlust.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}